Boutique Biologiquement.comGuarana bio : ses bienfaits et inconvénients

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Le guarana bio antioxydant naturel puissant est une plante qui produit des fruits rouges pouvant apporter divers avantages et effets secondaires. Découvrez ces effets.

Le guarana (aussi appelé guaranine ou cacao brésilien) est une plante grimpante de la famille des érables Sapindacées. Le guarana est originaire de l’Amazonie brésilienne et du Venezuela. Le fruit du guarana est petit, de couleur rouge et contient des graines noires. Guarana se prononce Gwar ah na. Lisez aussi notre fiche sur l’AcaiBerry.

Les graines du guarana sont riches en caféine. Elles contiennent environ entre 2 et 4,5% de caféine, soit davantage que les grains de café (qui en contiennent qu’entre 1 et 2%). Les graines du guarana sont également riches en tannine et alcaloïdes xanthine (theophylline et theobromine).

Guarana bio : ses bienfaits et inconvénients
Guarana bio : ses bienfaits et inconvénients

Pourquoi les gens utilisent le guarana ?

Le guarana en boisson est réputé être un stimulant pour augmenter la vigilance mentale, lutter contre la fatigue, améliorer la résistance et l’endurance physique. Le guarana est l’une des sources les plus riches de caféine, contenant jusqu’à trois fois la teneur de caféine des grains de café.

Les boissons au guarana sont très populaires au Brésil (où le guarana est considéré comme un remontant pour la santé), presque aussi populaires que les sodas à base de cola. En Amérique du Nord, le guarana est devenu depuis quelques années un ingrédient populaire dans les boissons énergétiques, les jus de fruits, les thés voire des bières. Lisez aussi : Bienfaits du thé vert pour améliorer et entretenir la santé.

En plus de ses propriétés stimulantes, le guarana est également un ingrédient populaire dans les pilules amaigrissantes à base de plantes. Certaines données indiquent que le guarana pourrait supprimer l’appétit et augmenter la combustion de la graisse. Lisez aussi : Proactol : avantages et effets secondaires de la pilule Proactol.

Quelles études ont été effectuées sur le guarana ?

Une étude réalisée sur des animaux a examiné l’effet de la consommation des compléments en guarana pendant 14 jours sur le métabolisme de la graisse chez les rats sédentaires. Cette étude a trouvé que l’effet brûleur de graisse du guarana est dû à sa teneur élevée de caféine. Des extraits de guarana décafféiné n’ont montré aucun effet sur le métabolisme de la graisse.
Une autre étude publiée dans la revue scientifique “Journal of Psychopharmacology” a trouvé que le guarana améliore la mémoire, l’humeur et la vigilance. Toutefois, une autre étude a examiné l’utilisation (sur une longue période) du guarana, de la caféine et du placebo sur les fonctions de la connaissance de 45 personnes âgées. Elle n’avait pas trouvé d’effets significatifs du guarana sur les fonctions de la connaissance

Les avantages de la boisson de guarana

Certaines études indiquent que le guarana pourrait supprimer l’appétit et augmenter la combustion de la graisse lorsqu’il est utilisé dans le cadre d’un régime hypocalorique accompagné d’exercices physiques réguliers. Le guarana peut apporter un regain d’énergie.

Le guarana est censé pouvoir entre autres :
détoxifier le sang
réduire le gaz intestinal,
contribuer à diminuer l’obésité et la cellulite
diminuer la fatigue,
calmer les migraines
traiter le rhumatisme, la dysenterie, la névralgie, la dyspepsie, l’artériosclérose, etc.

Les inconvénients et effets secondaires du guarana en boisson

Les personnes sensibles à la caféine ou aux xanthines ne doivent pas prendre du guarana.
Les personnes souffrant de maladies du coeur, de diabète, d’hypertension, d’épilepsie, de thyroïde hyperactive, d’anxiété, d’insomnie et de maladies du rein ne devraient prendre du guarana que sous la surveillance de leur médecin.
L’innocuité du guarana chez les femmes enceintes ou allaitantes n’a pas été démontré. Puisque de nombreux médecins recommandent de limiter la consommation de caféine pendant la grossesse et l’allaitement, le guarana devrait être évité parce que la teneur en caféine varie d’un produit guarana à un autre. En outre, il n’est pas possible pour les consommateurs d’estimer précisément la quantité de caféine qu’ils consomment via leur produit contenant du guarana.
Le guarana en boisson ne devrait pas être pris en parallèle d’un autre produit contenant de l’éphédrine. Des effets secondaires graves ont été constatés avec ce mélange guarana-éphédrine, qui peut augmenter le risque de congestion cérébrale, d’hémorragie, d’infarctus du myocarde, etc. Cette combinaison guarana-éphédrine peut également augmenter le rythme cardiaque, la tension, induire des changements nuisibles des taux de glucose et de potassium.
Une étude publiée dans la revue “Journal of Herbal Pharmacotherapy” a décrit le problème d’une anormalité du rythme cardiaque appelée contraction ventriculaire lors de la consommation de deux compléments aux herbes qui contiennent tous les deux des doses élevées de guarana.
Parmi les interactions avec des médicaments, les experts ont trouvé que le guarana diminue l’aggrégation des plaquettes et la synthèse de la thromboxane (hormone à effet vasoconstricteur) donc le guarana peut augmenter le risque d’hémorragie lorsqu’il est pris avec de l’aspirine ou des anticoagulants (Warfarine) ou encore des inhibiteurs de plaquettes (Ticlopidine, Clopidogrel). En outre, le guarana ne doit pas être mélangé avec des inhibiteurs MAO et peut provoquer des migraines.
Les symptômes initiaux de surdose de guarana sont entre autre une difficulté à uriner, des vomissements, des crampes abdominales, des spasmes abdominaux, l’insomnie, des tremblements, des palpitations, une hyperactivité. Si vous suspectez une surdose de guarana, cherchez de l’assistance médicale immédiatement

Sous quelle forme se présente le guarana ?
Habituellement, vous pouvez trouver du guarana sous forme de poudre ou de pilules. Le guarana se trouve également en tant qu’ingrédient dans des boissons énergétiques, des sodas et d’autres boissons.
Vous pouvez consommer entre 50 et 250 mg de guarana par jour (à répartir sur toute la journée).

Boutique Biologiquement.comGuarana : stimulant et sèche

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L’usage du guarana bio antioxydante commence à se répandre en France.

Cette plante très riche en caféine est un excellent stimulant, permettant de réaliser des séances plus dures. Elle favorise également la perte de masse grasse.

Le guarana est ” l’élixir de vie ” des indiens d’Amazonie. En France c’est une plante encore peu connue, même si depuis quelques années, son usage commence à se développer dans les préparations pour maigrir à l’usage des sportifs, mais aussi dans de nombreux produits minceur pour les femmes. Malheureusement, dans ce type de produits, il est rarement dosé de manière suffisamment importante pour pouvoir être efficace.

Le guarana est une plante, dont on utilise la graine, qui est très riche en caféine (elle en contient plus que le café !). C’est le stimulant par excellence : il permet un gain d’endurance et de force tout en améliorant la concentration, en favorisant la perte de gras et en évitant la fatigue ! En plus, le guarana à moins d’effets désagréables que le café : c’est-à-dire qui ne provoque pas de trouble l’estomac, et que lorsque l’effet stimulant cesse, il y a moins d’effet de “coup de fatigue” que ce que l’on peut ressentir avec une dose importante de caféine.

Cela provient notamment du fait que l’action du guarana est plus lente, mais elle est un peu plus continue. Il provoque donc pas d’effet coup de fouet, mais ne provoque donc pas non plus d’effet coup de pompe. C’est pour ces raisons que c’est un stimulant assez intéressant, en plus d’être un produit naturel pouvant faciliter la perte de gras lors d’une sèche.

En prenant le guarana avant votre séance de musculation, vous pourrez donc faire des séries plus longues, avec plus de poids, tout en détruisant vos graisses. Avec tous ces avantages, le guarana est vraiment le meilleur allié pour votre sèche (il fait d’ailleurs partie des suppléments de sèche les plus efficaces), mais aussi pour tous ceux qui veulent augmenter l’intensité de leurs entraînements de musculation.

Boutique Biologiquement.comLe guarana bio riche en caféine

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Le guarana bio antioxydant puissant est un brûleur de graisse, il aide à maigrir EFFICACEMENT et un stimulant de l’activité physique et intellectuelle.

C’est la plante au monde la plus riche en caféine à diffusion lente. Le guarana est commercialisé en boisson, en gélules et en poudre.

Stimulant de l’activité physique et intellectuelle

Précieux en période d’examen ou de surcharge de travail, le guarana donne aussi un coup de fouet naturel aux sportifs à l’approche d’une compétition.

D’autre part, le guarana, par sa caféine, permet de bruler et d’éliminer les graisses, d’autant que les oligoéléments et les vitamines qu’il renferme lui permettent de diminuer la sensation de faim.

Il a aussi une action positive sur la baisse de forme et de moral qui accompagne le régime. On peut l’utiliser en gélules, en boisson ou en poudre.

Le guarana bio riche en caféine
Le guarana bio riche en caféine

Plante anti-fatigue

Le guarana est d’utilisation relativement récente en Europe alors qu’il est connu des indiens Guaranis depuis le XVIIe siècle. Dès sa découverte, le guarana a été utilisé en Amazonie comme:

anti stress
anti-fatigue et stimulant des activités physiques et cérébrales
coupe faim naturel
anti diarrhéique
anti grippal et analgésique
Actuellement, le guarana reste l’une des boissons préférées des Brésiliens, ils en ajoutent notamment dans le café ou le chocolat. Plus de 2 millions de Brésiliens consomment du guarana tous les jours en tant que tonifiant.

Brûleur de graisse

Depuis le début des années 2000, le guarana est de plus en plus connu par le grand public, qui l’apprécie en tant qu’aide minceur. Il est l’un des principaux constituants des produits minceurs modernes. il permet en effet d’activer la combustion des lipides en élevant le métabolisme: le guarana agit alors comme brûleur de graisse.

Le Guarana est la plante au monde la plus riche en caféine (4,5 g pour 100 g) mais, et c’est ce qui change tout, elle contient également une grande quantité de tanins (jusqu’à 10 g pour 100 g). Ceux-ci permettent à la caféine de se libérer plus lentement dans l’organisme tout en rendant ses effets plus durables sans susciter l’état de surexcitation souvent constaté chez les buveurs de café

Précautions

La caféine ayant un effet coupe-faim, des extraits de guarana sont utilisés dans des produits amaigrissants coupe-faim, en association avec l’éphédra. Or, même si l ‘association caféine – éphédra entraine une perte de poids à court terme, l’utilisation de cette association n’en est pas pour autant conseillée. En effet, non seulement l’éphédra a de puissants effets stimulants potentiellement dangereux, mais la caféine augmente ces effets.

Boutique Biologiquement.comLe guarana bio superfruit d’Amazonie

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LE GUARANA BIO ANTIOXYDANT NATUREL PUISSANT GRAND TONIQUE DU CORPS ET DE L’ESPRIT DES INDIENS MAWE D’AMAZONIE

Originaire du Brésil, sur le territoire des indiens Mawé, l’exceptionnel Guarana est une liane tropicale aux vertus remarquablement toniques et dynamisantes. C’est un extraordinaire stimulant naturel du corps et de l’esprit !

Avec ce Tonique Sacré des cultures indiennes d’Amazonie, vous allez pouvoir :

– combattre de manière douce l’angoisse et le stress
– réguler biologiquement les troubles de la ménopause
– renforcer vos défenses immunitaires
– développer votre vigilance et votre concentration
– redynamiser votre activité intellectuelle
– réveiller votre libido endormie
– Le guarana pur permet aussi de contrôler l’appareil digestif et de lutter contre les embarras intestinaux. Grâce à son action « coupe-faim », il permet de vite éliminer ses kilos superflus.

Le guarana bio superfruit d'Amazonie
Le guarana bio superfruit d’Amazonie

LE GUARANA SANS ACCOUTUMANCE OU EFFETS SECONDAIRES

Le Guarana pur est depuis longtemps reconnu pour ses propriétés stimulantes sans aucune accoutumance. Il agit à la fois au niveau physique et au niveau intellectuel.

Le guarana procure sensations d’équilibre et de bien-être et combat naturellement, et sans accoutumance, déprimes, angoisses et états de stress.

Le guarana renforce les défenses naturelles et augmente la résistance. Il permet de lutter contre les états de fatigue et restaure l’appétit.

Il faut noter que le guarana agit de façon douce sans excitation cardiaque, nervosité ou insomnie.
Le rôle dynamisant du Guarana est remarquable sur l’attention et la mémoire. Surtout quand avec l’âge la concentration diminue !

Le guarana lutte efficacement contre les troubles de l’appareil digestif (diarrhées et colites). Il agit également dans l’élimination urinaire en favorisant la diurèse.

Par son action hormono-régulatrice le guarana calme les troubles prémenstruels et ceux de la ménopause.

Le guarana fluidifie sans effets secondaires la circulation sanguine par son action anti-agrégeante des plaquettes, en substitution à l’aspirine ou autres produits anti-agrégeants.

Le Guarana stimule aussi les sexualités endormies tant pour l’homme que chez la femme. Vite la libido ressurgit et les désirs se réveillent !

Pour les sportifs, le guarana permet sans dopage d’accroître la résistance physique et d’augmenter les performances. C’est pourquoi Il est si populaire chez les joueurs de football brésiliens !

Le Guarana accroît la résistance dans les épreuves d’endurance et la vigilance et la concentration dans les sports d’adresse.

LA PREPARATION DU GUARANA

Le Guarana est le fruit d’une grande liane sauvage. Son nom botanique est Paullinia Cupana, de la famille des sapindacées.

Elle pousse naturellement au plus profond de la jungle amazonienne, chez les indiens de la tribu Mawé.

Les Mawé récoltent le fruit de cette liane pour préparer leur Grand Tonique Sacré.

Ils peuvent ainsi mieux supporter leurs fatigues et jeûnes prolongés pendant leurs longues expéditions de chasse.
En effet le guarana accroît leur endurance, et augmente leur adresse et leur vigilance.

A maturité, la baie du Guarana laisse apparaître un noyau blanc marqué d’une tache noire comme une pupille. C’est pourquoi les Mawé le nomment : « Œil de la Forêt ».

Cette apparition de « l’œil de la Forêt » est le moment où le Guarana est récolté. Puis il est séché dans de grands fours d’argile en plein air.

Il faut que le séchage soit le plus doux possible. Surtout il ne doit pas interrompu pendant 6 jours pleins et 6 nuits entières. Puis les baies sont alors pilées dans un mortier avec de l’eau. Les Mawé forment alors à la main des rouleaux de pâte de guarana.

Ces rouleaux seront fumés pendant 40 jours sur feu de bois. Le guarana pourra alors se conserver pendant plus de 10 ans.