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Famille: Sapindaceae
Noms communs: Guarana, kletterstrauch guarana, guaranastruik, quarana, quarane, cupana, cacao brésilien, uabano, uaranzeiro

Genre: Paullinia
Espèce: cupana

Description gĂ©nĂ©rale: Le guarana est un arbuste qui pousse au BrĂ©sil et au Venezuela; ses baies contiennent guaranine, une substance très semblable Ă  la cafĂ©ine, mais plus puissant. MĂŞme si une riche source de cafĂ©ine, de ses consommateurs doivent comprendre qu’il contient trois fois la quantitĂ© de cafĂ©ine que le cafĂ©.

Utilisations: Le Guarana est un ingrĂ©dient ajoutĂ© aux boissons nombreuses pour le coup de l’Ă©nergie, y compris les boissons qui visent Ă  brĂ»ler la graisse qui se traduit par une perte de poids. Les baies de cette plante constitue un laxatif naturel, qui est l’un des agents de perte de poids. Le Guarana est utilisĂ© pour sucrer les boissons gazeuses et des coups de l’Ă©nergie ainsi, il peut Ă©galement ĂŞtre pris en tisane ou avalĂ© comme une capsule. Le guarana est seulement produit par les Guaranis, un Indien de l’AmĂ©rique du Sud tribu.

Cet arbuste se trouve dans la forĂŞt amazonienne et est originaire de la jungle. L’usine qui produit le Guarana bien-berry souhaitĂ© pousse dans le nord du BrĂ©sil, dans la rĂ©gion Maues. Production de Guarana commence par Ă©craser les graines de la plante, et l’utilisation sous forme de poudre pour faire des tablettes de chocolat, gomme Ă  mâcher, de sirop ou de crĂ©er des capsules de pouvoir qui sont vendus comme un complĂ©ment alimentaire.

Le guarana est aussi mĂ©langĂ©e avec d’autres produits, y compris l’Ă©phĂ©drine, qui est aussi appelĂ© Ma Huang. De tous les stimulants très recherchĂ©s dans de nombreux pays Ă  travers le monde, Guarana est certainement l’un des produits les plus dĂ©sirĂ©s.

Guarana contient des propriĂ©tĂ©s similaires Ă  l’acide tannique et peut ĂŞtre utilisĂ© comme un astringent. Il peut Ă©galement ĂŞtre utilisĂ© pour autre saveur des aliments. Guarana n’est pas recommandĂ© pour une utilisation chez les enfants.
Avertissement: Les dĂ©clarations contenues dans ce document n’ont pas Ă©tĂ© Ă©valuĂ©es par la Food and Drug Administration.

Toute rĂ©fĂ©rence Ă  l’usage mĂ©dical n’est pas destinĂ© Ă  soigner, guĂ©rir, attĂ©nuer ou prĂ©venir une maladie quelconque.


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Plante originaire de l’Amazonie, le guarana bio antioxydant naturel puissantest utilisĂ© pour se tenir en Ă©veil et garder l’esprit actif.

Il ne provoque pas de nervositĂ© (idĂ©al pour les travailleurs de nuit, les Ă©tudiants…) et est aussi bĂ©nĂ©fique en complĂ©ment des rĂ©gimes amincissants.

La plante de Guarana

Le guarana (Paullinia cupana) est une liane ligneuse originaire de la forêt amazonienne qui grimpe sur les arbres et produit des graines riches en caféine, théobromine, xantine, théophylline, en oligo-éléments et en vitamines.

Une utilisation ancestrale du Guarana

Le guarana était utilisé, à l’époque précolombienne, comme complément alimentaire ainsi que dans la phytothérapie par plusieurs tribus indigènes (Andira, Satere Maué…). Le guarana est traditionnellement utilisé par les Indiens sous forme de bâtons fabriqués à partir des graines légèrement cuites / déshydratées en four d’argile, puis écrasées avec un pilon en bois et pressés à la main en forme de bâtons qui sont fumés pendant trois mois (pour une bonne conservation) avec des bois aromatiques de la forêt.
Pour le consommer, les Indiens le râpent dans une calebasse avec une langue séchée de pirarucu (poisson géant du fleuve Amazone). On y ajoute de l’eau et du miel : c’est la çapo, boisson traditionnelle des Indiens d’Amazonie.

Culture du guarana

Le Brésil est le premier producteur et exportateur mondial de guarana avec environ 2000 tonnes.
70 % de cette production est issu d’hybrides dont la productivité est 20 fois supérieure à celles des souches sauvages. Ce guarana « hybride » est moins riche en caféine que le guarana de souche naturelle et n’est pas équilibrée en tanins: il sert principalement à la production des boissons énergisantes au guarana.
Les 30 % restant, de souches sauvages, poussent exclusivement dans la forêt amazonienne. Cette qualité de guarana, plus riche en caféine et équilibrée en tanins, pectine, oligo-éléments et vitamines est utilisée comme compléments alimentaires et par les laboratoires pharmaceutiques et homéopathiques.

Production de la poudre de guarana

Afin d’obtenir tous les bienfaits du guarana, la transformation des graines en poudre (étape de cuisson/déshydratation et broyage des graines) doit s’effectuer à moyenne température:
– A basse tempĂ©rature (ex : sĂ©chage au soleil), l’excès de tanins ne s’évapore pas et la guarana obtenu est trop riche en tanins et en saponine. Son goĂ»t est alors très amer.
– A haute tempĂ©rature (ex : broyage sur des meules de fer), les tanins s’évaporent et sont oxydĂ©s. L’effet de la cafĂ©ine devient prĂ©pondĂ©rant et n’est plus contrebalancĂ© par celui des tanins. L’absorption de la cafĂ©ine est alors très rapide et se traduit par une sensation de « coup de fouet » dangereux Ă  terme pour l’organisme.

Le traitement traditionnel (cuisson / dĂ©shydratation en fours d’argile, puis broyage sur des meules en pierre) rĂ©pond Ă  cette exigence de qualitĂ© et permet d’obtenir le vĂ©ritable guarana, utilisĂ© de manière ancestrale par les Indiens d’Amazonie.

Valeurs thérapeutiques et usages du Guarana

Le guarana est un tonique neuromusculaire qui doit son pouvoir stimulant sur le système nerveux sympathique grâce à sa richesse en xanthines. Les tanins du guarana ont une action astringente et vasoconstrictrice des petits vaisseaux superficiels.
Avec un guarana équilibré en caféine et en tanins (production de la poudre selon la méthode traditionnelle), l’assimilation de la caféine dans le corps est lente et progressive (6 à 8 heures), procurant ainsi une sensation de bien-être et d’éveil, et non pas un « coup de fouet ».

Dès sa découverte, le guarana a été utilisé en Amazonie par les Indiens comme :
– anti stress
– anti fatigue et stimulant des activitĂ©s physiques et cĂ©rĂ©brales
– coupe faim naturel
– anti diarrhĂ©ique
– anti grippal et analgĂ©sique

Analyse nutritionelle, pour 100 g
Tanins: 9 g
Caféine: 4,5 g
Théobromine: 0,4 g
Théophylline: 0,005 g

Conseils d’utilisation: 1/2 Ă  1 cuillère Ă  cafĂ© rase de poudre de guarana Ă  consommer de prĂ©fĂ©rence Ă  jeun dans un verre d’eau ou de jus de fruit ou yaourt

Le Guarana ANDIRA

Alter Africa commercialise le guarana ainsi que les eco produits d’Amazonie de la sociĂ©tĂ© Andira.
La société Andira commercialise ses produits dans le cadre du commerce équitable.

Les graines de Guarana Andira, de souche sauvage, sont rĂ©coltĂ©es au coeur de la forĂŞt amazonienne. Ces graines sont traditionnellement cuites / dĂ©shydratĂ©es en fours d’argile puis reduites en poudre dans des moulins de pierre, donc sans Ă©chauffement ni oxydation, ceci afin de maintenir leur Ă©quilibre naturel en tanins/guaranine et garder les oligo-Ă©lĂ©ments et les vitamines.

Origine: BrĂ©sil (500 km Ă  l’est de Manaos)

Les producteurs
Andira est lui-mĂŞme producteur de guarana et fĂ©dère 45 familles d’agriculteurs autour de son projet de culture biologique et traditionnelle du guarana, en forĂŞt ou en clairières dĂ©jĂ  existantes.
Chaque famille possède ainsi un terrain de 70 hectares et utilise au maximum 10 % de la forêt selon une rotation des cultures.
Andira soutient ces familles en leur payant le guarana le double du prix proposé sur le marché local.
Grâce Ă  cette demarche et Ă  votre soutien solidaire, la sociĂ©tĂ© Andira est fière de participer Ă  la prĂ©servation de 3000 hectares de forĂŞt amazonienne, de soutenir la culture du peuple qui l’habite et de relancer financièrement les pratiques traditionnelles de travail familial et communautaire.

Andira est producteur, importateur et distributeur ce qui permet de commercialiser ses produits Ă  des prix très compĂ©titifs et d’assurer une parfaite traçabilitĂ© : un prix peut ĂŞtre Ă©quitable Ă  la fois pour les consommateurs et les producteurs.


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Le Guarana (Paullina cupana) est la graine ,ressemblant a une noisette, d’une plante grimpante qui pousse dans la rĂ©gion amazonienne du BrĂ©sil, vers le sud de l’Ă©quateur.

Pendant des siècles, la population brĂ©silienne autochtone a utilisĂ© le Guarana comme un supplĂ©ment d’Ă©nergie naturelle. Aujourd’hui, le Guarana est un ingrĂ©dient principal de plus de 25% des boissons gazeuses qui sont vendus au BrĂ©sil.
Le Guarana contient de un type de caféine qui existe dans la nature. Ce genre de caféine
est 2,5 fois plus fort que la caféine contenu dans le café, le thé et les boissons gazeuses. Aux États-Unis le Guarana est considéré comme un produit sûr et il a un statut appelé GRAS
(généralement considéré comme sûr). Toutefois, les personnes ayant une haute
pression artérielle ou ayant des problèmes cardiaques devraient comme avec toute forme de caféine être prudent avec de grandes quantités de Guarana. La quantité quotidienne recommandée de 35 mg de caféine. Une tasse de thé ou de café peut contenir déjà deux à cinq fois ce taux.

Histoire

Le guarana est nommĂ© par la tribu brĂ©silienne Guarani, parce que le Guarana a jouĂ© un rĂ´le important dans la culture de cette tribu. On croit que l’herbe possède des pouvoirs magiques, guĂ©rir les problèmes de digestion et aide les gens Ă  se renforcer en gĂ©nĂ©ral. Le mythe du «Divin Enfant» est bien connu dans la tribu des Guarani. Ce mythe raconte l’histoire d’un enfant qui a Ă©tĂ© mordu par un serpent et Ă  travers ses yeux une plante est nĂ©. Selon les spĂ©cialistes botanique, les plantes sont le rĂ©sultat des cultures autochtones, y compris celles des plantes qui sont originaires des zones densĂ©ment boisĂ©es. Le Guarana a Ă©tĂ© cultivĂ© par les tribus de la rĂ©gion basse de l’Amazone, par exemple la tribu Maues et la tribu ‘Andira.
Le nom botanique de guarana est «Paullinia cupana sorbilis HBK du genre (Mart.) Ducke. Ce nom est dérivé de C.F. Paullini, un botaniste médicale allemand qui a vécu au 18ème siècle.

Botanique

Les feuilles de la plante Paullinia cupana sont composées de plusieurs parties. Elle ont une fleur jeune en forme de poire et de alvéoles constituées de trois cellules. Dans chacun de ces cellules, il y a une graine couleur qui ressemble à une petite châtaigne. Une fois séchés, les graines peuvent être enlevées facilement. Les graines de sorbilis Paullinia sont souvent confondus avec celle de Paullinia cupana.
L’apparence la plus courante du Guarana, est obtenue comme suit. Après que les graines ai Ă©tĂ© dĂ©possĂ©dĂ© de leur peau, elles sont lavĂ©s et sont ensuite grillĂ©s pendant six heures. Après cela, elles sont mis dans un sac et sont secouĂ©s jusqu’Ă  ce que la coque externe soit libĂ©rĂ©. Enfin Les graines sont broyĂ©es en fine poudre. Cette
poudre est souvent diluĂ© avec de l’eau. L’argile peut ĂŞtre façonnĂ© en petits rouleaux qui peuvent sĂ©cher au soleil, ou sur un petit feu. Les rouleaux seront dur, ont une couleur brun rougeâtre et ont une odeur douce. Le goĂ»t est un peu fort et amère, comme un chocolat sans gras. La poudre, qui a la couleur du cacao, se gonfle et se dissous en partie dans l’eau.

Chimie

Les principales substances qui composent Guarana sont: l’adĂ©nine, l’allantoĂŻne, alpha-copaeen, l’anĂ©thol, la cafĂ©ine, le carvacrol, le caryophyllène, les catĂ©chines, des catechu, l’acide tannique, la choline, du dimethylbenzene, du dimethylpropylfenol, de l’estragole, le glucose, la guanine, l’hypoxanthine, le limonène, du mucilage, des nicotinique, des proanthocyanidines, des protĂ©ines, de la rĂ©sine, le 2-hydroxybenzenecarbonate, l’amidon, le saccharose, l’acide tannique, des tanins, la thĂ©obromine, la thĂ©ophylline, de la timbonine et de la xanthine.

Effets

Il y a beaucoup de rumeurs et d’histoires sur les effets du guarana sur le corps humain. Certaines histoires sont vraies, mais la plupart d’entre eux sont de la fiction. Par exemple, il ne faut pas s’attendre Ă  des miracles mĂ©dicaux. Le guarana n’est pas un mĂ©dicament, mĂŞme si dans certains cas, des effets mĂ©dicaux bĂ©nĂ©fiques se sont produits. Les substances comme la cafĂ©ine, la thĂ©ophylline et la thĂ©obromine sont la principale cause de l’effet thĂ©rapeutique. Les Ă©tudes cliniques montrent que la thĂ©ophylline stimule le cĹ“ur et le système nerveux central, augmente la vigilance et rĂ©duit la fatigue. La thĂ©ophylline a Ă©galement un fort effet diurĂ©tique et il rĂ©duit la constriction des poumons. Cela en fait un mĂ©dicament utile pour l’asthme. La thĂ©obromine a des effets similaires. Mais de nombreuses coutumes traditionnelles liĂ©es au guarana peuvent ĂŞtre mieux expliquĂ© par la quantitĂ© de cafĂ©ine. La cafĂ©ine accĂ©lère la combustion des graisses du corps et rĂ©duit la fatigue. La cafĂ©ine
dans le guarana est différent du type contenu dans le café, thé, chocolat et cola. Le caféine du Guanrana
est meilleure et est absorbĂ©e par l’organisme de façon plus graduelle.

Utilisation médical

Le Guarana contient de l’acide tannique. Ă€ cause de cela il peut ĂŞtre utilisĂ© pour aguerrir les infections vaginale et de la diarrhĂ©e. En Europe et en AmĂ©rique, en revanche, le Guarana est utilisĂ© principalement contre – la plupart des rhumatismes, les maux de tĂŞte. Le Guarana est un stimulant doux qui est très utile en cas d’irritation, de sentiment dĂ©pressif, ou de fatigue et d’Ă©puisement. Il a la mĂŞme composition que la cafĂ©ine, la thĂ©ine et la cocaĂŻne et, par consĂ©quent le Guarana a les mĂŞmes effets physiques. Il peut ĂŞtre utilisĂ© contre les maux de tĂŞte liĂ©s au stress, les douleurs des règles et en cas d’Ă©puisement.

Variations

Il existe quatre formes de guarana disponibles:
– Le Guarana en Rama. Ce sont des graines grillĂ©es de Guarana. Les agriculteurs de l’Amazone vendre
semences Ă  des grossistes, la classe moyenne locale et aux industries.
– Le Guarana en bâton. Après la torrĂ©faction, les grains sont rĂ©duit en poudre, puis mĂ©langĂ© avec de l’eau et mis sur un bâton. Les bâtons sont sĂ©chĂ©s jusqu’Ă  ce qu’ils soient durs.
– La poudre de guarana. C’est l’aspect ou le Guarana est habituellement disponible dans les magasins comme les smart-shops et les healtshop.
– Enfin, le Guarana peut avoir la forme d’un sirop. Avec des procĂ©dĂ©s industriels le sirop est transformĂ© en boisson.

Utilisation

La poudre de guarana ne se dissous pas facilement dans l’eau. La meilleure façon de dissoudre la poudre est en la mĂ©langeant avec de l’eau, avant de rajouter du lait chaud sur la mixture. La poudre de guarana est particulièrement agrĂ©able lorsqu’elle est mĂ©langĂ© avec du chocolat, mais peut aussi ĂŞtre ajoutĂ© aux milk-shakes. Astuce: pour un petit dĂ©jeuner copieux, saupoudrer de la poudre sur une banane. Une cuillère Ă  cafĂ© de poudre, ou une Ă  deux capsules, est suffisant pour que les effets se produisent. Cette dose peut ĂŞtre prise 1 Ă  2 fois par jour, tant que la teinture fonctionne.

Les effets secondaires

Lorsqu’il est utilisĂ© normalement le Guarana a peu d’effets secondaires. L’utilisation frĂ©quente, ou une hypersensibilitĂ©, peut cependant, ĂŞtre la cause de nervositĂ© et diminuer l’appĂ©tit. Si on en prend tous les jours et en petites quantitĂ©s, le Guarna a un effet positif sur la digestion.

Avertissements

La cafĂ©ine peut causer la nervositĂ©, l’insomnie ou des palpitations. L’utilisation du Guarana pendant la grossesse ou l’allaitement est dĂ©conseillĂ©.

Combinaisons

Afin de renforcer ses effets, le Guarana est souvent associĂ©e Ă  la cafĂ©ine, des plantes ou des fruits contenant de la cafĂ©ine tels que: le MatĂ©, le thĂ© noir, la cardamome, la cannelle, la muscade, le gingembre et le poivre noir. Le Guarana et l’Ephedra renforce mutuellement leur effets, la combustion des graisses est plus rapide et on obtient plus d’Ă©nergie en utilisant les deux substances. Par consĂ©quent, le Guarana et l’Ephedra sont souvent associĂ©es

Stockage

Conserver le Guarana dans un endroit frais et sec.


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Le guarana bio antioxydant naturel puissant est une plante qui produit des fruits rouges pouvant apporter divers avantages et effets secondaires. DĂ©couvrez ces effets.

Le guarana (aussi appelĂ© guaranine ou cacao brĂ©silien) est une plante grimpante de la famille des Ă©rables SapindacĂ©es. Le guarana est originaire de l’Amazonie brĂ©silienne et du Venezuela. Le fruit du guarana est petit, de couleur rouge et contient des graines noires. Guarana se prononce Gwar ah na. Lisez aussi notre fiche sur l’AcaiBerry.

Les graines du guarana sont riches en cafĂ©ine. Elles contiennent environ entre 2 et 4,5% de cafĂ©ine, soit davantage que les grains de cafĂ© (qui en contiennent qu’entre 1 et 2%). Les graines du guarana sont Ă©galement riches en tannine et alcaloĂŻdes xanthine (theophylline et theobromine).

Guarana bio : ses bienfaits et inconvénients

Guarana bio : ses bienfaits et inconvénients

Pourquoi les gens utilisent le guarana ?

Le guarana en boisson est rĂ©putĂ© ĂŞtre un stimulant pour augmenter la vigilance mentale, lutter contre la fatigue, amĂ©liorer la rĂ©sistance et l’endurance physique. Le guarana est l’une des sources les plus riches de cafĂ©ine, contenant jusqu’Ă  trois fois la teneur de cafĂ©ine des grains de cafĂ©.

Les boissons au guarana sont très populaires au Brésil (où le guarana est considéré comme un remontant pour la santé), presque aussi populaires que les sodas à base de cola. En Amérique du Nord, le guarana est devenu depuis quelques années un ingrédient populaire dans les boissons énergétiques, les jus de fruits, les thés voire des bières. Lisez aussi : Bienfaits du thé vert pour améliorer et entretenir la santé.

En plus de ses propriĂ©tĂ©s stimulantes, le guarana est Ă©galement un ingrĂ©dient populaire dans les pilules amaigrissantes Ă  base de plantes. Certaines donnĂ©es indiquent que le guarana pourrait supprimer l’appĂ©tit et augmenter la combustion de la graisse. Lisez aussi : Proactol : avantages et effets secondaires de la pilule Proactol.

Quelles études ont été effectuées sur le guarana ?

Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e sur des animaux a examinĂ© l’effet de la consommation des complĂ©ments en guarana pendant 14 jours sur le mĂ©tabolisme de la graisse chez les rats sĂ©dentaires. Cette Ă©tude a trouvĂ© que l’effet brĂ»leur de graisse du guarana est dĂ» Ă  sa teneur Ă©levĂ©e de cafĂ©ine. Des extraits de guarana dĂ©caffĂ©inĂ© n’ont montrĂ© aucun effet sur le mĂ©tabolisme de la graisse.
Une autre Ă©tude publiĂ©e dans la revue scientifique “Journal of Psychopharmacology” a trouvĂ© que le guarana amĂ©liore la mĂ©moire, l’humeur et la vigilance. Toutefois, une autre Ă©tude a examinĂ© l’utilisation (sur une longue pĂ©riode) du guarana, de la cafĂ©ine et du placebo sur les fonctions de la connaissance de 45 personnes âgĂ©es. Elle n’avait pas trouvĂ© d’effets significatifs du guarana sur les fonctions de la connaissance

Les avantages de la boisson de guarana

Certaines Ă©tudes indiquent que le guarana pourrait supprimer l’appĂ©tit et augmenter la combustion de la graisse lorsqu’il est utilisĂ© dans le cadre d’un rĂ©gime hypocalorique accompagnĂ© d’exercices physiques rĂ©guliers. Le guarana peut apporter un regain d’Ă©nergie.

Le guarana est censé pouvoir entre autres :
détoxifier le sang
réduire le gaz intestinal,
contribuer Ă  diminuer l’obĂ©sitĂ© et la cellulite
diminuer la fatigue,
calmer les migraines
traiter le rhumatisme, la dysenterie, la nĂ©vralgie, la dyspepsie, l’artĂ©riosclĂ©rose, etc.

Les inconvénients et effets secondaires du guarana en boisson

Les personnes sensibles à la caféine ou aux xanthines ne doivent pas prendre du guarana.
Les personnes souffrant de maladies du coeur, de diabète, d’hypertension, d’Ă©pilepsie, de thyroĂŻde hyperactive, d’anxiĂ©tĂ©, d’insomnie et de maladies du rein ne devraient prendre du guarana que sous la surveillance de leur mĂ©decin.
L’innocuitĂ© du guarana chez les femmes enceintes ou allaitantes n’a pas Ă©tĂ© dĂ©montrĂ©. Puisque de nombreux mĂ©decins recommandent de limiter la consommation de cafĂ©ine pendant la grossesse et l’allaitement, le guarana devrait ĂŞtre Ă©vitĂ© parce que la teneur en cafĂ©ine varie d’un produit guarana Ă  un autre. En outre, il n’est pas possible pour les consommateurs d’estimer prĂ©cisĂ©ment la quantitĂ© de cafĂ©ine qu’ils consomment via leur produit contenant du guarana.
Le guarana en boisson ne devrait pas ĂŞtre pris en parallèle d’un autre produit contenant de l’Ă©phĂ©drine. Des effets secondaires graves ont Ă©tĂ© constatĂ©s avec ce mĂ©lange guarana-Ă©phĂ©drine, qui peut augmenter le risque de congestion cĂ©rĂ©brale, d’hĂ©morragie, d’infarctus du myocarde, etc. Cette combinaison guarana-Ă©phĂ©drine peut Ă©galement augmenter le rythme cardiaque, la tension, induire des changements nuisibles des taux de glucose et de potassium.
Une Ă©tude publiĂ©e dans la revue “Journal of Herbal Pharmacotherapy” a dĂ©crit le problème d’une anormalitĂ© du rythme cardiaque appelĂ©e contraction ventriculaire lors de la consommation de deux complĂ©ments aux herbes qui contiennent tous les deux des doses Ă©levĂ©es de guarana.
Parmi les interactions avec des mĂ©dicaments, les experts ont trouvĂ© que le guarana diminue l’aggrĂ©gation des plaquettes et la synthèse de la thromboxane (hormone Ă  effet vasoconstricteur) donc le guarana peut augmenter le risque d’hĂ©morragie lorsqu’il est pris avec de l’aspirine ou des anticoagulants (Warfarine) ou encore des inhibiteurs de plaquettes (Ticlopidine, Clopidogrel). En outre, le guarana ne doit pas ĂŞtre mĂ©langĂ© avec des inhibiteurs MAO et peut provoquer des migraines.
Les symptĂ´mes initiaux de surdose de guarana sont entre autre une difficultĂ© Ă  uriner, des vomissements, des crampes abdominales, des spasmes abdominaux, l’insomnie, des tremblements, des palpitations, une hyperactivitĂ©. Si vous suspectez une surdose de guarana, cherchez de l’assistance mĂ©dicale immĂ©diatement

Sous quelle forme se présente le guarana ?
Habituellement, vous pouvez trouver du guarana sous forme de poudre ou de pilules. Le guarana se trouve Ă©galement en tant qu’ingrĂ©dient dans des boissons Ă©nergĂ©tiques, des sodas et d’autres boissons.
Vous pouvez consommer entre 50 et 250 mg de guarana par jour (à répartir sur toute la journée).


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Le guarana bio antioxydant naturel puissant est un produit 100% naturel, dont la graine est proche de celle du cafĂ©, qui permet de stimuler le mĂ©tabolisme de base, d’avoir plus de force et d’endurance, mais aussi de sĂ©cher plus rapidement.

Le guarana est un produit naturel : c’est une graine (vendue sous forme de poudre mise en gĂ©lule), dont l’aspect est proche de la graine de cafĂ©.

Il pousse principalement en Amazonie, et est consommĂ© dans cette rĂ©gion depuis plusieurs centaines d’annĂ©es par les indiens, pour avoir de l’Ă©nergie lors des longues marches et des chasses, qui peuvent se dĂ©rouler sur plusieurs jours.

La graine de guarana est riche en cafĂ©ine : elle en contient plus que le cafĂ© ! C’est la plante la plus riche en cafĂ©ine connue Ă  ce jour. C’est cette richesse en cafĂ©ine qui lui donne ses très bonnes propriĂ©tĂ©s. En plus de sa teneur en cafĂ©ine, elle dispose d’un autre atout : sa cafĂ©ine est digĂ©rĂ©e de façon plus lente, sur une plus longue durĂ©e, et surtout sans certains des effets secondaires que peut occasionner la cafĂ©ine : troubles de l’estomac, tremblements, irritabilitĂ©, …

Produits pour sécher et stimulant : guarana bio

Produits pour sécher et stimulant : guarana bio

Le guarana agit au bout d’une heure environ et son effet se prolonge pendant 4h00 :
– Augmente le mĂ©tabolisme de base, c’est-Ă -dire la consommation d’Ă©nergie du corps, ce qui aide Ă  sĂ©cher

– Il favorise la combustion des graisses, ce qui aide Ă  sĂ©cher, mais aussi Ă  fournir plus d’Ă©nergie pour les sĂ©ances de musculation

– Il limite la faim, mĂŞme lors d’une sèche, car les calories manquantes Ă  cause de la sèche sont compensĂ©es par celles fournies par la combustion des graisses

– Il stimule le système nerveux ce qui permet une meilleure concentration et plus d’endurance et de force

Au global, il permet de sécher et/ou de stimuler le corps, pour des séances de musculation plus intensives.
Guarana :

Pour la sèche, vous pouvez en prendre 1 à 2 gélules de poudre de guarana bio par repas.

Pour une stimulation avant une sĂ©ance de musculation, prendre 2 Ă  5 gĂ©lules de guarana 1h00 Ă  1h30 avant l’entraĂ®nement.


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Origine et effets du guarana bio antioxydant naturel puissant.

Le guarana est une plante de l’Amazonie brĂ©silienne. Les graines du guarana possèdent une Ă©norme quantitĂ© de cafĂ©ine, ce qui fait que cette plante a le plus haut taux de cafĂ©ine au monde. Vu ses graines aux propriĂ©tĂ©s stimulantes, le guarana est consommĂ© en diluant les graines sĂ©chĂ©es et broyĂ©es dans un jus de fruits ou de l’eau. Son goĂ»t ressemble Ă  celui de la terre donc, il est âpre. Le guarana est Ă©galement beaucoup utilisĂ© en phytothĂ©rapie. Grâce Ă  sa cafĂ©ine et autres substances, son effet stimulant agit sur les facultĂ©s intellectuelles. Cela est dĂ» entre autres Ă  la thĂ©obromine et autres xanthines. Le guarana amĂ©liorerait la mĂ©moire, la concentration et le calcul mental.

Du guarana dans votre régime

En cas de rĂ©gime amaigrissant, vous pouvez prendre un complĂ©ment alimentaire de guarana. Celui-ce permet d’accroĂ®tre la combustion des lipides (graisses). Ces graisses libĂ©rĂ©es produisent donc de l’Ă©nergie tout en gardant intacte toute rĂ©serve de glycogène. En plus de brĂ»ler les graisses, le guarana diminue la faim tout en attĂ©nuant la fatigue qui accompagne souvent les rĂ©gimes. Si vous faites de la rĂ©tention d’eau, le guarana peut vous aider avec ses vertus diurĂ©tiques. Le guarana lutte Ă©galement contre la cellulite.
Cette plante est peut-ĂŞtre concentrĂ©e en cafĂ©ine, mais elle prĂ©sente l’avantage de ne pas vous donner d’effets secondaires comme le fait le cafĂ©. Donc, oubliez les palpitations cardiaques, les tremblements, les nausĂ©es, etc. Par contre, le guarana est un excitant. Donc, n’en consommez pas avant d’aller au lit!